Sa lá atá inniu ann, tá aon duine ina chónaí i gcoinníollacha a éilíonn uaireanta air ó ghníomhaíocht fhisiciúil agus mheabhrach atá thar a bheith mór. 21ú haois - sáraíonn céad bliain de theicneolaíochtaí nua, droch -éiceolaíocht, droch -chothú, droch -nósanna agus go leor eile a théann in olcas sláinte, an -chomhchuibheas atá againn sa domhan seo. Maidir le fir, tá sé seo go príomha mar gheall ar chumhacht.
Bíonn fadhbanna sa saol pearsanta ag níos mó ná 30% d'fhir fiú ag aois óg inniu. Mar thoradh ar ghalair luatha an fhaireog próstatach, ar ionfhabhtuithe an chonair urogenital, ar lánúnas collaí corrlach nó ar a n -asláithreacht iomlán, tá leath láidir na daonnachta go mífheidhm erectile, fórsaí a chónaíonn i gcoinníollacha strus leanúnach, dúlagar, agus neamhchinnteacht ina neart féin. Fágann sé seo go bhfuil iarmhairtí níos tromchúisí fós ann don chóras cardashoithíoch, taomanna croí, strócanna.
Tá an fear socraithe amhlaidh nach dtugann sé aghaidh ar an dochtúir ach amháin nuair a thuigeann sé go bhfuil an scéal as smacht. Ach is fearr le fadhb íogair í a réiteach go neamhspleách.
Anseo, tagann go leor drugaí chun cinn. Gníomhaíonn siad láithreach, maireann an éifeacht suas le cúig uair an chloig. Agus go léir, is cosúil nach bhfuil aon rud ann, murab ionann agus na fo -iarsmaí a fhágann go mbraitheann siad féin go han -luath. Agus ní théann an scéal le láidreacht ach níos measa.
Is féidir le fadhbanna gnéis a bheith sealadach nó seasmhach. Uaireanta bíonn baint acu le fadhbanna síceolaíocha, an chéad teip sa leaba, agus gníomhartha mí -eiticiúla an pháirtí sa chás íogair seo. Uaireanta bíonn fear díreach tuirseach.
I gcás den sórt sin, is féidir leat iarracht a dhéanamh déileáil leis an bhfadhb féin, ag baint úsáide as na modhanna nádúrtha chun cumhacht a mhéadú sa bhaile. Tá go leor acu ann, déantar gach ceann acu a thástáil de réir ama agus tuillte acu an t -údarás agus faomhadh speisialtóirí.
Cad is láidreacht ann
Sula labhraíonn tú faoi na modhanna agus na modhanna chun cumhacht na bhfear a mhéadú, ba cheart cinneadh a dhéanamh faoin gcoincheap seo. Ní chiallaíonn cumhacht mhéadaithe fathach gnéis a dhéanamh ó fhear. Tá an coincheap seo ceangailte ní hamháin lena chumas gnéis, tá sé i bhfad níos leithne.
Tá gnéithe eile nach bhfuil chomh tábhachtach sin den tsaincheist seo a chinneann an poitéinseal ginearálta fir. Is é seo a chumas fisiciúil, morálta, spioradálta agus morálta. Na cáilíochtaí go léir a bhfuil stádas áirithe bainte amach aige i réimsí sóisialta agus ábhair a shaoil.
Baineann sé le bean den sórt sin go bhfuil aon bhean ag aisling. Mar sin de, cumadh an dúlra. Go deimhin, ó fhear sláintiúil, tugtar an sliocht sláintiúil agus láidir céanna ó gach taobh de fhear.
Bíonn fadhbanna móra ag baint le mífheidhm erectile i ngach gné de chumas fear. Tá a fhios ag gach duine go bhfuil sé níos éasca an galar a chosc ná a chóireáil. Mar sin féin, baineadh úsáid as leigheas oifigiúil, mar aon le cuideachtaí cógaisíochta, chun é a chóireáil, gan a bheith buartha faoi shláinte a neartú.
Ar ndóigh, tá cásanna ann nuair a bhíonn teagmháil á déanamh ag speisialtóirí go simplí. Mar sin féin, i bhformhór na gcásanna, tá sé gan úsáid fanacht le cabhair éifeachtach, agus níos tábhachtaí, saor ón taobh seo.
Ní mór duit a fháil amach conas na cumais a thug an dúlra a úsáid go neamhspleách. Agus is gá, más mian le fear fanacht ina fhíor -ionadaí ar leath láidir na daonnachta go dtí go raibh sé an -seanaoise.
Conas cumhacht a fheabhsú
Is minic a thugann cumhacht na bhfear teipeanna mar gheall ar fhadhbanna banal. Déantar an corp a lagú mar gheall ar dhroch-nósanna-nicotine, alcól, stíl mhaireachtála neamhghníomhach, ró-mheáchan. Uaireanta bíonn sé seo mar gheall ar dhiaibéiteas mellitus nó fadhbanna de chineál cardashoithíoch.
Tarlaíonn sé freisin go bhfuil fear trína chéile, go bhfaigheann sé strus, go bhfuil dúlagar fada air, go bhfaigheann sé tuirse ainsealach. Ní féidir leis seo go léir dul i bhfeidhm ar a staid sláinte i gcoitinne.
Ba chóir dul i ngleic leis na saincheisteanna a bhaineann le cumhacht a mhéadú agus a chosc sa choimpléasc agus go n -oibreodh siad i roinnt treoracha ag an am céanna:
Ith táirgí a fhéadann an t-easnamh vitimín-mhianrach i do chorp a athlíonadh. Vitimíní A, C, Grúpa B, Mianraí - Meastar gur vitimíní fir iad since agus seiléiniam. Ba chóir go bhfaigheadh a gcorp an norm laethúil riachtanach go hiomlán. Is iad seo na riandúile a chuireann an t -iarmhéid hormónach ar ais, a mhéadaíonn táirgeadh testosterone, a mhéadú gníomhaíocht ghnéasach agus cumhacht.
Déan athbhreithniú ar do aiste bia, cas air ansin go laethúil:
- Feoil dhearg íseal -Fat - mairteoil, uan;
- Feoil agus cluiche cothaithe - Tuirc, coinín, sicín, feoil pheasant;
- aon chnónna 100 g in aghaidh an lae;
- síolta, go háirithe pumpkin;
- Torthaí, glasraí, torthaí citris - tornapaí, grenade, figs;
- gach cineál oinniúin;
- buíocán ae agus uibhe, uibheacha gearga;
- Táirgí Sour -Milk;
- Ní mór go mbeadh iasc, go háirithe muirí - dhá uair sa tseachtain;
- Aon bhia mara - b'fhearr amh nó tar éis mionchóireáil teasa;
- peirsil, spionáiste, aon ghlasraí;
- línéadach, peanut, olaí olóige agus ola éisc;
- mil le cnónna, perga, aon táirgí beachaireachta;
- cócó, seacláid ard -ghrád, dubh;
- Tae ginger, koumiss, súnna úrnua ó ghlasraí agus torthaí.
Leideanna úsáideacha chun cumhacht a fheabhsú:
- Foghlaim conas cleachtaí simplí a dhéanamh a mhéadóidh an sreabhadh fola chuig na horgáin pelvic agus a thraenálann na matáin a bhaineann leis an réimse gnéasach. Tugtar Pubic agus Kopec orthu. Tá na coimpléisc seo simplí, ní thógfaidh siad mórán ama, agus beidh an toradh soiléir in aghaidh na seachtaine. Tá coimpléisc ar leith ann chun cumhacht a mhéadú, tógáil a mhéadú, uibheacha suathaireachta agus scrotum, cleachtadh kegel.
- Troid go gníomhach róthrom. Má tá do bholg beorach níos mó ná 94 cm, meastar gur murtall é seo cheana féin. Is é an namhaid is contúirtí de chumhacht, mar go spreagann sé táirgeadh hormóin ghnéas ban, agus go laghdaíonn sé go mór testosterone fireann. Mar thoradh air seo beidh mífheidhm erectile agat go tapa. Ina theannta sin, tá baint ag diaibéiteas, galar croí agus soithigh fola le róthrom, rud a laghdaíonn an tsláinte i gcoitinne.
- Stop caitheamh tobac, ól, ól fiú na drugaí is éadroime. Tá an eolaíocht tar éis a bheith ag brath go díreach ar láidreacht ar dhroch -nósanna. Méadóidh sé seo láithreach na cumais sa réimse pearsanta.
- Déan iarracht suí níos lú, bog níos mó, spóirt a imirt. Is mó an seans go bhfulaingíonn ionadaithe Office Plankton i bhfad ó mhífheidhmeanna gnéis ná ionadaithe ó ghairmeacha a bhaineann le gníomhaíocht fhisiciúil indéanta. Foghlaim conas cleachtaí maidine a dhéanamh, rith, léim ar rópa, Insamhlóir a cheannach, ar a laghad an ceann is éasca. Má tá na féidearthachtaí a bhaineann le hoiliúint spóirt teoranta mar gheall ar easpa ama, agus ag an obair caithfidh tú suí, cuideoidh cleachtadh Kegel. Is féidir leat é a dhéanamh ina shuí ar chathaoir. Tá sé dírithe ar an muscle pubic a neartú agus déileáil leis.
- Má cheapann tú go mbaineann fadhbanna le láidreacht le coimpléisc de bharr gníomh gnéis nár éirigh leo nó rud éigin mar sin, déan iarracht cabhair a lorg ó theiripeoir nó cabhrú leat féin.
- Déan iarracht níos lú neirbhíseach a fháil ar chúis ar bith, dúlagar, seachain strus. Seachas sin, beidh dúlagar ar fheidhmeanna gnéis gan stad. Tá sé seo ceangailte leis an meicníocht ársa a bhaineann le coincheap linbh i dtimpeallacht fhabhrach chomhchuí.
- Scíth níos mó, déan iarracht codladh go socair ar feadh ocht n -uaire an chloig. Ba chóir go dtarlódh an aisling sa dorchadas iomlán agus sa scíth. Ní mór laethanta saoire a dhéanamh i do shaol. Cuimhnigh cé mhéad mí a oibríonn tú gan laethanta saor. Seachas sin, spreagfaidh tú laghdú ar an chumhacht féin.
- Bain úsáid as modhanna tíre, ullmhaigh decoctions, tinctures de phlandaí agus luibheanna teiripeacha, tóg folcadáin scíthe, eagraigh seisiúin aromatherapy agus Yoga.
Cumhacht: conas ardú sa bhaile
Sa chuid seo den alt, déanfaimid machnamh níos mine ar roinnt pointí chun cumhacht a mhéadú i gcoinníollacha nádúrtha.
Tá na cleachtaí chun cumhacht a mhéadú simplí, dírithe ar ré agus neart na tógála a mhéadú trí sholáthar fola a mhéadú sa pheilbhis agus sa bod. Ba chóir iad a dhéanamh ar maidin agus tráthnóna. Ba chóir an t -ualach a mhéadú de réir a chéile, le himeacht ama ag tabhairt gach cleachtadh go deich n -uaire.
An ceann is simplí acu:
- Ag seasamh ar an urlár, ar na hairm ar an choim, tá na cosa spásáilte ar ghualainn -ar leithligh óna chéile. Rothlú an pelvis deiseal, agus ansin sa treo eile - uasmhéid deich n -uaire i ngach treo.
- Tá an suíomh tosaigh mar an gcéanna. Déanaimid gluaiseachtaí siúil lenár gcosa, agus déanaimid iad a ardú go hard leis an smig. Ag an am céanna, déanaimid iarracht seasamh díreach. Deich n -uaire le gach cos.
- Lámha ag an choim, lúb do chosa beagán i do ghlúine. Tosaímid ar an gcleachtadh a dhéanamh, ag lúbadh na gcos níos láidre, amhail is dá mbeadh sé ag suí síos, agus ag cur brú láidir ar na matáin de na masa 2-3 huaire.
- Ag luí ar an urlár, tá na cosa gualainn -tá an t -uafás ag na glúine lúbtha ag na glúine, luíonn na lámha feadh an choirp. Agus an pelvis á shracadh go géar agus ar ais ón urlár, ag ardú go cothrom agus ag maolú ar feadh cúpla soicind, ansin tóg an suíomh tosaigh.
- Tá an chéad chleachtadh eile cosúil le turas rothar. Ag luí ar an urlár, mar a bhí i gcleachtadh roimhe seo, imit gluaiseachtaí rothar.
- An éifeacht is cumhachtaí ar an muscle pubic agus déileáil leis. Ag luí ar an urlár, tá na cosa lúbtha, luíonn na hairm feadh an choirp. Tosaímid ar an muscle seo a bhrú go láidir agus déanfaimid monatóireacht ar neart an teannais, agus ní ar líon na n -athrá.
- Déantar an cleachtadh seo i suíomh suí. Lámha ar an choim, tugtar an cófra ar aghaidh, tá na guaillí fiú. Déanaimid brú ar an limistéar idir na magairlí agus an anas, amhail is dá dtarraingímid gránach sprinkled. Ag an am céanna, déanaimid iarracht scíth a ligean agus gan brú a chur ar na masa.
D'fhorbair an t -eolaí Arnold Kegel cleachtaí Kegel i lár an chéid seo caite agus tá siad dírithe ar:
- Deireadh agus cosc a chur ar ghalair iomadúla a bhaineann leis an sféar géiniteach - athlasadh agus adenoma an phróstatach, neamhchoinneálachta fuail, úiréadóis, hemorrhoids, etc.;
- méadú ar am agus ar neart na tógála trí fhuil na pelvis agus an bod a líonadh;
- Am agus neart orgasm a mhéadú. Éiríonn gníomhartha gnéis níos faide agus tá siad líonta le mothúcháin nua;
- Cobhsú cothromaíocht hormónach agus méadú ar tháirgeadh testosterone. Tar éis an tsaoil, feabhsaíonn cleachtaí den sórt sin gníomhaíocht na magairlí atá freagrach as an tsubstaint seo a fhorbairt;
- Rialú ar ejaculation, an cumas am an chaidrimh ghnéasaigh a leathnú agus il -theagmhálacha gnéis a dhéanamh i dtréimhse ghearr ama.
Tá na cleachtaí is simplí ag Kegel go maith sa mhéid is gur féidir iad a dhéanamh in áit ar bith agus ag am ar bith. Is é an rud is mó ná a fháil amach cá bhfuil an muscle pubic agus déileáil, nó LKP suite. Tá sé éasca é a aimsiú. Más rud é, le linn an urination, go gcuirfidh tú isteach go sealadach ar an sruth, ansin sa eatramh idir an anas agus na magairlí, mothaíonn tú conas a chuir an matán seo isteach.
- Oiliúint LCP-smaoineamh. Foghlaim conas é a aimsiú, agus ansin comhbhrú agus scíth a ligean. Is é seo an bealach is simplí chun é a neartú. Is leor 2-3 huaire sa lá;
- Moill srutha. Gach uair a théann tú chuig an leithreas, déan iarracht cur isteach ar urination 2-3 huaire;
- Le himeacht ama, nuair a bhraitheann tú an muscle go maith cheana féin, is féidir leat dul ar aghaidh go dtí a lána teannais, beag beann ar matáin eile an choirp. Tá éifeacht an chleachtaidh seo i gcomhbhrú agus i líon na n -athrá. Is gá an méid a thabhairt go trí lá in aghaidh an lae le haghaidh deich gcleachtadh do gach seisiún.
Oidis leigheas traidisiúnta agus féir:
- Gach lá ar feadh míosa, ithe 200 g de chnónna gach lá, ag ól bainne gabhair;
- Measc i gcion de chnónna mionghearrtha 1: 1 agus mil go dtí comhsheasmhacht aonchineálach. Ith trí spúnóg bhoird in aghaidh an lae leath uair an chloig tar éis ithe ar feadh míosa;
- Tincture eleutherococcus. Laistigh de 30 lá trí huaire sa lá, caolaíodh leath teaspoon le méid beag uisce leath uair an chloig roimh bhéilí;
- Tincture gairleoige. I bpróca trí -liter, greamaigh cileagram de gairleog, doirt uisce, clúdaigh le clúdach agus coinnigh é ar feadh míosa, ag croitheadh gach lá. Ól teaspoon agus an t -ábhar ag rith amach;
- Tincture de fhréamh ginseng is féidir a cheannach ag aon chógaslann. Tóg 30 titeann trí huaire sa lá leath uair an chloig roimh bhéilí. An cleas deireanach tráth nach déanaí ná cúig uair an chloig roimh am codlata, mar is féidir leis a bheith ina chúis le insomnia;
- Folcadh scíth a ligean tar éis lá crua oibre ó dhuilleog de labhras uasal nó chamomile cógaisíochta. Go hiondúil, ullmhaítear trí lítear de decoctions, scagadh iad, déantar iad a dhoirteadh isteach i ndabhach te agus tógann siad thart ar 20 nóiméad sula dtéann siad a luí;
- An bailiúchán, lena n -áirítear Wort Naomh Eoin, Miontas, Seamair agus Nettles. Measc é seo go léir i gcainníochtaí comhionanna agus brew spúnóg bhoird le gloine uisce fiuchta. Mar insileadh chun cumhacht a mhéadú;
- mil le cúpla braon d'aon ola riachtanach - bándearg, ginger, ola wort Naomh Eoin, eucalyptus nó mint;
- Chun sreabhadh fola a mhéadú, is féidir leat an t -insileadh de chnó capaill a ghlacadh, chomh maith le bailiúchán, lena n -áirítear elderberry, blueberries agus Wort Naomh Eoin.
Ag baint úsáide as leideanna ag an am céanna maidir le cothú a athrú, cleachtaí fisiciúla a dhéanamh, tinctures agus decoctions a ullmhú le do lámha féin, is gearr go mbraitheann tú go bhfuil méadú tagtha ar an láidreacht. Agus leis sin mhéadaigh ton ginearálta an orgánaigh iomláin agus a fhórsaí cosanta.
Cosc
Is é an cosc is fearr ar chumhacht a neartú ar staid mheabhrach na sláinte. Is féidir le hiompar neamhleor an dara leath, a fhuarú sa leaba neamhoird ghnéasacha a bheith mar thoradh air.
Tagann saineolaithe le chéile sa scáth má chloíonn tú leis an sláinteachas coirp ceart agus má bhunaíonn tú caidreamh síceolaíoch leanúnach le gnéas os coinne speisialta, ansin is féidir leat forbairt galar tromchúiseach a sheachaint. Agus ar deireadh, tá sé dodhéanta mí -úsáid a bhaint as drugaí leighis a mhéadaíonn cumhacht gan dul i gcomhairle le speisialtóir.
Tá sé níos éasca cloí le rialacha simplí, ansin ar feadh na mblianta is féidir leat dearmad a dhéanamh ar chailliúint cumhachta fir.
Vibroostimulator chun cumhacht a mhéadú
Cuideoidh Vibrostimulator d'fhir le cumhacht a mhéadú sa bhaile.
Creathann sé ag minicíochtaí arda, ag spreagadh gabhdóirí scalp gníomhach, atá íogair d'éifeacht den sórt sin. Tarchuirtear comhartha cumhachtach den ghreannaitheoir gnéasach chuig na néaróga agus na hionaid chastacha den inchinn agus den chorda dromlaigh, atá freagrach as na reflexes inscne.
Mar thoradh air sin, tarlaíonn tógáil.
Taispeántar an gléas le neamhinniúlacht neurogenic, síceolaíoch, hormónach, soithíoch.
Conas i gcónaí an cailín a thabhairt chuig orgasm?
Níl aon rún ann nach bhfaigheann beagnach 50% de mhná orgasm le linn gnéis, agus buaileann sé seo go mór le dínit na bhfear agus i gcaidreamh leis an ghnéas eile.
Níl ach cúpla bealach ann chun do pháirtí a thabhairt chuig orgasm mar i gcónaí. Seo iad na cinn is éifeachtaí:
- Do chumhacht a neartú. Cuireann sé ar do chumas caidreamh collaí a shíneadh ó roinnt nóiméad, go dtí uair an chloig ar a laghad, méadaíonn sé íogaireacht na mná go caresses agus ligeann sí di orgasms thar a bheith cumhachtach agus fada a fháil.
- Staidéar agus cur i bhfeidhm poist nua. Spreagann neamhtháirgtheacht sa leaba mná i gcónaí.
- Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi phointí íogaire eile ar an gcorp baineann. Agus is é an chéad cheann acu an pointe-G.
Aclaíocht chun ton a ardú
Tá gá le spóirt, ar ndóigh, ach tá gleacaíocht ghinearálta neamhéifeachtach i gcúrsaí chun cumhacht a fheabhsú.
Sa chás seo, tá gá le cleachtaí speisialta:
- Céim Fall. Tá an suíomh tosaigh an -simplí - tá an seastán díreach, agus laghdaítear na lámha go simplí. Is é croílár an chleachtaidh sin ná tús a chur le siúl ón suíomh tosaigh, a ghlúine a ardú go hard, suas go dtí iad a bhrú go dtí an boilg.
- Droichead. Ag luí ar an gcúl le leath -ghlúine, ní mór duit do chosa a scíth a ligean go docht ar an urlár. Tá na lámha go míchúramach feadh an choirp, agus tá an cúl i dteagmháil go hiomlán leis an urlár. Ón suíomh tosaigh, ní mór duit tosú ag ardú go mall agus an pelvis a ísliú.
- Coinnigh an chloch. Cleachtadh an -simplí agus táirgiúil. An suíomh tosaigh, mar atá sa chéad chleachtadh, níl ach na glúine lúbtha beagán. Is é croílár an atáirgthe ná na glúine a lúbadh níos mó le linn teannas na matán gluteal, agus ansin scíth a ligean. Is gá an mothúchán a bhaint amach go bhfásann na cnaipí an chloch, agus ansin laghdaítear é.
- Na matáin láidreachta. Is é an cleachtadh seo an rud is mó chun an praoin a mhéadú. Ba chóir go mbeadh an suíomh tosaigh mar an gcéanna leis an gcleachtadh ag uimhir a dó. Ní mór na cosa a leathnú beagán, ansin tosaíonn siad ag brú gach re seach agus ansin na matáin láidreachta a scíth a ligean. Tá na matáin seo taobh istigh den chorp, is é sin, mar a bhí sé, leanúint leis an bod, ach isteach. Má dhéantar an cleachtadh i gceart, ansin tá mothúcháin ann go gcuirtear srian ar urination.
Folús, instealltaí, prolactin agus máinliacht chun cumhacht a mhéadú
Is féidir beagnach gach cás de laghdú ar chumhacht a réiteach mar gheall ar leigheas nua -aimseartha.
- D'fhonn ardú a mhéadú, is féidir leat folús agus ceartú cuiditheach a úsáida spreagann scaipeadh fola go héasca. Ba chóir an nós imeachta seo a dhéanamh sula mbíonn gnéas agat, toisc nach bhfuil éifeacht fhada aige. Agus ba chóir a thabhairt faoi deara nach é an ceann is éifeachtaí é.
- Instealltaí Tabhair torthaí iontacha. Soláthraíonn na instealltaí a tugadh isteach i gcomhalta tógáil aoibhinn.
- Teiripe hormónach Éilíonn sé réamhthaighde, ach tá sé éifeachtach go leor freisin.
- Idirghabháil mháinliachta Is annamh a tháirgtear é, ach amháin sna cásanna is déine. Ní dhéantar próistéitic an bod ach amháin nuair a thriail modhanna eile chun ardú a mhéadú cheana féin agus níor thug siad aon torthaí. Is é seo an bealach deireanach, ach is fearr gan teagmháil a dhéanamh leis. I dtosach báire, ní mór duit na modhanna thuas go léir a bhfuil cur síos orthu a thriail.
Is féidir leis an easpa saoil gnéis sa teaghlach é a scriosadh.
Go dtí seo, tá a lán modhanna uilíocha, agus daoine, ar ndóigh, agus tá sé réadúil an fhadhb a bhaineann le cumhacht a athbhunú. Is é fírinne an lae inniu an chumhacht fhireann agus an mhuinín daingean a thabhairt ar ais.
Tá gach fear tuillte ag gach fear a bheith rathúil agus gníomhach go gnéasach. Ní féidir leat a bheith faoi árachas ó fhadhbanna de chineálacha éagsúla le cumhacht, ach is féidir leat iad a réiteach go léir.
Cumhacht chun cumhacht na bhfear a mhéadú
Braitheann sláinte na bhfear ar chaighdeán an chothaithe. Ní cheadaíonn sneaiceanna díobhálacha, bia mear, táirgí leathchríochnaithe don chomhlacht a bheith sáithithe le vitimíní, riandúile agus mianraí. Cuireann éagothroime substaintí tairbhiúla sa chorp isteach ar obair na gcóras atáirgthe, na n -inchríneacha agus na néaróg. D'fhonn cosc a chur ar neamhinniúlacht, is fiú roinnt táirgí aphrodisiac a chur san áireamh san aiste bia. Tugann siad muinín do dhuine sa bhean, neartaíonn siad tógáil.
Is cnónna iad aphrodisiacs nádúrtha. Ag an am céanna, cuireann a gcineálacha go léir leis an bhfeidhm erectile. Is é fírinne an scéil go bhfuil na cnónna sáithithe le haigéid sháithithe sailleacha, vitimíní B, E, sinc, seiléiniam, iarann agus maignéisiam. Chomh maith leis sin, tá leibhéal ard próitéine ag cnónna, rud atá úsáideach freisin do fhriotaíocht na bhfear. Spreagann na comhpháirteanna seo go léir an fhaireog próstatach, feabhsaíonn sintéis ejaculate, táscairí cáilíochta an ejaculate. Mar sin, moltar gan ach 1 dornán in aghaidh an lae de na cineálacha cnónna sin a úsáid:
Is bia mara iad aphrodisiacs nádúrtha. Spreagann speicis sailleacha éisc, moilisc, diúilicíní, oisrí, ribí róibéis táirgeadh hormóin gnéis. Cuideoidh dinnéar rómánsúil éadrom ó shoilsithe coinnle le fear an oíche a shíneadh ina bhean beloved. Tá éifeacht spreagúil ag avocado, olaí glasraí (rois, olóige, pumpkin), síolta pumpkin, papaya, bananaí. Ní fiú gach duine bia den sórt sin a ithe. Is leor iad a úsáid roimh lánúnas gnéasach. Ach ba chóir go mbeadh bia den sórt sin i roghchlár laethúil gach duine óg:
- Cineálacha feola íseal -Fat;
- Ruán ruán;
- Min choirce;
- Gairleog;
- Uachtar géar;
- Oinniúin ghlasa, glasa;
- Soilire;
- Mil;
- Seacláid dhubh;
- Sinséar;
- Uibheacha;
- Ae mairteola;
- Glasraí agus torthaí úra.
Modhanna cúnta chun cumhacht na bhfear a neartú
Is féidir le cithfholcadh codarsnachta, folcadáin le labhras cabhrú le saol gnéis a bhunú. Ag baint úsáide as cith codarsnachta, ba chóir sruth uisce a dhíriú go tréimhsiúil ar an testicle agus ar an scrotum. Méadóidh spreagadh uisce den sórt sin ton agus neart na n -orgán pelvic. Ag baint úsáide as an duilleog bhá, ní mór é a ghrúpáil ar dtús, a áitiú, agus a chur leis an bhfolctha te coiteann. Is féidir folcadáin le mummy a ghlaoch go héifeachtach.
Cuidíonn gnéas rialta le cumhacht a neartú. Le staonadh fada ó chaidreamh, faigheann an corp úsáid as stát den sórt sin. Sa todhchaí, tógfaidh sé roinnt ama chun feidhm erectile a atosú. Ní thugann teagmhálacha ró -mhinic a thugann laethanta saoire do fhear, tréimhse téarnaimh. Bíonn tionchar diúltach aige seo ar neart freisin. Ní thabharfaidh ach teagmhálacha measartha rialta le comhpháirtí i gcónaí an chumhacht.
Uaireanta cuireann saineolaithe ar fáil caidéal folúis speisialta a úsáid. Tá a phrionsabal bunaithe ar shreabhadh fola méadaithe go dtí an bod. Agus le cabhair ó fháinne speisialta, atá ceangailte ag bun an bod, stopann a eis -sreabhadh. Dá bhrí sin, fanfaidh tógáil iomlán go hiomlán go dtí go gcuirfidh an fear an fáinne seo as. Is féidir le uachtair, glóthacha, spraeanna speisialta neart agus muinín a thabhairt. Ní bhíonn bagairt ar an dóigh le cumhacht na bhfear a mhéadú, neamhinniúlacht ag aois ar bith.
Fadhbanna fireann a chosc
Cuideoidh rialacha coiscthe simplí le dea -chumhacht a choinneáil ar feadh i bhfad, ar dtús ba chóir duit caitheamh tobac agus alcól a thréigean go hiomlán, tomhaltas tae agus caife láidir a laghdú.
Cé chomh fada chun cumhacht láidir a choinneáil:
- Chun cloí le haiste bia sláintiúil, is é an bia is lú dochrach san aiste bia, is amhlaidh is fearr a bhogfaidh an fhuil trí na soithí;
- Gníomhaíocht fhisiciúil rialta - ní gá traenáil a dhéanamh go ídithe, is leor dul i mbun 15 nóiméad gach maidin ionas go bhfanann cumhacht na bhfear gnáth ar feadh i bhfad;
- Sprinkle, caith gach lá san aer úr ar feadh 30-40 nóiméad ar a laghad;
- Foghlaim conas scíth a ligean - strus fadálach, bíonn tionchar diúltach ag ró -obair ar fheidhm erectile;
- Gnéas a bheith agat dhá uair sa tseachtain ar a laghad, cuirtear masturbation in ionad lánúnas iomlán gnéasach, ach ní chabhraíonn sé leis an staid mheabhrach a fheabhsú, rud atá thar a bheith tábhachtach do fhear;
- Faigh réidh le ró -mheáchan;
- Táscairí rialaithe brú fola, leibhéal colaistéaróil.
I bhfir tar éis 50-60 bliain, tarlaíonn neamhinniúlacht i gcoinne chúlra paiteolaíochta tromchúiseacha cardashoithíoch, inchríneacha, galair an réimse fuail, mar sin is gá cuairt a thabhairt go rialta ar speisialtóirí chun an galar a aithint agus a dhíothú go tráthúil.
Chun cumhacht a ardú do chumhacht gach duine, is gá athmhachnamh a dhéanamh ar réimeas an lae agus cothaithe, fáil réidh le andúil, chun cosc a chur ar thraidisiúin na míochaine traidisiúnta a ghlacadh. I gcásanna ardleibhéil, ba chóir duit cuairt a thabhairt ar dhochtúir, roghnóidh sé drugaí sábháilte agus éifeachtacha.